《对自己说，对孩子说：没关系，放轻松》
我们总在心里默念，要好好说话，要教会孩子解决问题的方式方法，要做温柔又清醒的父母。可现实里，却总在无形的压力中身不由己——孩子写不完作业时，我们忍不住提高音量骂几句；登记错题漏了一项时，我们下意识皱起眉头指责；看到试卷上的红叉密密麻麻时，我们甚至会忍不住惩罚几句。直到情绪褪去，看着孩子委屈泛红的眼眶，看着自己紧绷的肩膀，才后知后觉地后悔。那些脱口而出的指责，那些冲动之下的惩罚，不过是被情绪魔鬼带走了理智，忘了我们最初想要守护的，从来都不是完美的成绩，而是孩子健康的身心。
很多时候，我们都该学着对自己和孩子说“没关系，放轻松”。至少我们是健康的，天还没塌，所有的小失误、小遗憾，都会过去的。不必因为没写到的作业就焦虑烦躁，没关系，放轻松，第二天补起来就好，重要的是我们愿意去改正，愿意去弥补；不必因为没登记好的题目就苛责自己和孩子，没关系，放轻松，慢慢整理，下次记得更仔细就好；不必因为没做对的试卷就灰心丧气，没关系，放轻松，一遍遍地鼓励，一点点地讲解，总有一天能学会，能做好。
放轻松，真的很重要。这就好似琴弦，拉得太紧容易崩断，奏不出悦耳的旋律；又像扎头发的皮筋，绷得太急会弹疼头皮，也留不住柔顺的发丝。我们的情绪，我们与孩子的相处，亦是如此。太紧的期待，太急的要求，就像一团越缠越紧的毛线，缠得我们疲惫不堪，也让孩子在压力中迷失方向，忘了如何从容面对失误，如何温和对待自己。
“没关系，放轻松”，这句话，要教给孩子，更要对自己说。对孩子说，是教会他接纳不完美，教会他从容面对挫折，教会他在失误中成长；对自己说，是卸下焦虑的包袱，是找回理智的自己，是学会与不完美的生活和解。这句话，就像一把温柔又有力量的宝剑，无论何时，都能让我们抓住情绪的线头，不被烦躁、焦虑裹挟，不被冲动、苛责控制。
亲子相处，是一段彼此包容、共同成长的旅程。不必因为一时的情绪失控而自责，也不必因为孩子的一时失误而焦虑。去试着用轻松的心态解决发生的问题，或许就会使事情发生不一样的转机，令我们得到一个完全不一样的结果和收获。
愿我们都能握紧“没关系，放轻松”这把宝剑，守住理智，放下焦虑，对自己温柔一点，对孩子宽容一点。放轻松，慢慢来，让亲子相伴的日子更温暖、更从容。
——《圆爱组织》粉丝投稿
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