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愿我的文字，给你前进的力量，
和暂停的勇气。
你相信吗？语言真的会塑造现实。
当你的语言总是积极且向上，那么你每天的状态也会是能量满满，活力四射；当你的语言总是丧气十足，再积极的大脑也将被你洗成毫无生气的模样。
因为语言是有能量的。你如何使用它，它便会相同地回溯于你。
01
“你相信什么，就会成为什么。”
曾经我一度非常自卑，不管别人如何称赞我，肯定我，我都会心虚地摆手否认：“没有，没有。其实我很不好。”然后列举一堆自己的不足之处，以此证明自己真的很不好。
殊不知，正是这一遍一遍的“自我否定”和对“不足”的确认，越发笃定了脑子里那个“我不够好”的信念。
在心理学中，有一个非常强大的机制：我们的大脑是一名忠诚的“证据搜集器”。
也就是说，你相信什么，你的大脑就会一遍遍地搜集你相信的东西，以此证明“你是对的”。
就像我曾经一直觉得自己不够好，于是，我的大脑也在一次次地搜集“我不够好”的证据，于是我越发地开始相信“我真的非常不好”。
但只要我们多一点点觉察，就会发现，那些我们以为的“事实”，其实都只是一个个“故事”。
而我的故事，便是一个“我通过不断自我否定，来寻求内心安定”的故事。
心理学家荣格说：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”
是啊，那些藏在我们内心深处的潜意识，总是在无形中操控着我们的人生。那一遍一遍的语言输出，就像一把刻刀，一遍一遍地将我们雕琢成我们所说的样子。
而我们却称其为“性格”。
02
“你的语言，正在塑造着你的样子。”
所谓性格决定命运，而你的性格就藏在你的每一句语言中。
当你把每一次的“我做不到”转换成“我可以试试”时，便是在给给大脑安装新的操作系统。
当你把每一次的“自我批判”转换成“向内觉察”时，便是在给内心安上平静的锚点。
当你把每一次的消极语言转换成积极正面的语言时，便是在给命运安上转动的齿轮。
正如认知语言学大师乔治·莱考夫所言：“我们赖以生存的隐喻，不仅构建了我们的思维，更塑造着我们感知世界的方式。”
是啊，如果你只看得见自己的短处和别人的长处，又怎么能发现自己的优秀呢？毕竟论比长短，短比不过长，这是铁一样的数学定律。
自此，我不再盯着自己的短处，而是开始细心发现自己的长处。再遇到别人的称赞时，我也学着大大方方接受。每天都给予自己鼓励和自信，坚定地朝着自己的目标前进。
而当我开始这样做了之后，正如心理学研究的那样，我的大脑开始了不断地“搜集”正向证据的路程，从而一遍又一遍地深化着我的自信。
我终于明白，我本就在自己的人生中闪闪发光，无需与其他人做比较。而你也是。
03
“把话说出来，脑子才能听到，改变才会发生。”
所以说，如果你真的希望自己的人生发生什么改变，那就从改变自己的语言开始吧。因为你的语言，会通过你无数个微小的选择，把你塑造成你所说的样子。
如果你希望自己变得足够好，那就勇敢地对自己说：“我真的做得很棒！犯错在所难免，但我会吸取教训，从中获得成长。”
也许你不会真的立刻变棒，但你一定会在这一声声的语言中，建立起自己内在的自信，而这份自信，将会引领你变得越来越棒。
如果你希望自己把这份工作做好，那就坚定地肯定自己：“我会胜任这份工作！困难一定会有，但我都会顺利解决的。”
也许你不会立马获得领导的肯定，但你一定会因为自己的这份信念，变得越发积极主动，而这份积极主动，将会引领你攻克一个又一个的难题。
而这，也就形成了“所说，即所见”的现实结果。
所以，如果你真的有很多愿望，那就都大声地说出来吧。因为把话说出来，脑子才能听到。脑子听到了，心才能做出改变。
祝愿你我都能在一遍一遍的自我肯定中，重塑自己的认知信念，坚定地成为真正的自己。
