只要每一天都过的充实，就不会有很多的遗憾，也不会有时间去想太多，更不会有多余的精力去伤感。
一、早起
再次失败！或许真的是因为吃感冒药才会有那么大的瞌睡，不然怎么就起不来呢？这不科学呀！
二、跑步健身
早上匆匆地送锦哥儿去幼儿园又折回家里吃早餐，这是最近以来最丰盛的早餐，以往的每一天都只有一个饼加一个牛奶或者牛奶加面包，反正比较单调。今日的早餐有粽子、牛奶、鸡蛋和苹果，营养均衡。
粽子是邻居昨天送的，苹果是上周买的，牛奶是二舅买的，鸡蛋是妈妈喂的鸡下的。
吃完早餐匆匆赶到学校批改试卷，需要赶在第三节课之前改完，因为第三节课要给学生们讲解试卷。
试卷批改完，发现有六个学生未交卷，上课时批评了一顿，并且鼓励他们要坚持努力到中考结束，中考不结束就不要放弃。
改完试卷才刚上第二节课十分钟，我就可以趁学生上课去田径场跑步，完成今日3公里的目标。跑完3公里刚好12圈，又继续走了2圈，总共运动了3.56公里，历时24分钟，跑后拉伸运动一组5分钟。就在我做完最后一个拉伸动作时，下课铃敲响，一切刚刚好。
三、看书学习
1.阅读
看完《原则2》（中美关系为何由共生走向冲突？）书本内容并打卡。
2.英语学习
利用早上洗漱时间听英语听力，再利用睡前玩英语配音，练习听力和口语。但单词未得到相应的训练，明日应该加强单词训练。
3.练习硬笔书法
今日完成一篇硬笔书法练字，并利用开会时间用草稿纸重复练习。
标准的硬笔书法专用纸和草稿纸的区别。
我应该对第一天练习的字用草稿纸进行强化练习才对，这样才能对同样的偏旁进行强化。
4.利用跑步的时间听课，同时复习上周溜达老师的讲课。
四、工作和生活
批改试卷、跑步、上课、开会（下午视频会议从14:30开始一直到17:30才结束）、练字、听英语、听课、带孩子、和家人一起吃晚饭、聊天……
一天过得如此充实，这样的生活也有它的好处。
只要每一天都过的充实，就不会有很多的遗憾，也不会有时间去想太多，更不会有多余的精力去伤感。
