《NLP自我改变的惊人秘密》

图片发自简书App

我读这本书的目的是为了让自己更自信,更有钱,更快乐。但是我读完这本书之后,我得到一个非常惊人的答案,就是如果我想让自己更自信,更有钱,更快乐,我就要帮助别人更自信,更有钱,更快乐!

种瓜得瓜种豆得豆,种下什么因就结什么果。

经营大脑

我们每一个人都有一个非常神奇的器官,就是我们的大脑。

大脑是以控制和运算记忆信息来处理事情的。这就意味着它是实时性的。也就是说,所有的情况都是当下的情况,所有的问题都是当下的问题,也只有在当下能够解决它。

就比如说我们的大脑分为意识和潜意识。当我们感觉自己口袋不是这么丰满的时候,我们会尽可能的让自己少买东西,但是当我们遇到我们喜欢的东西的时候,我们还是毫不犹豫的打开了我们的口袋。

我们的意识,想要控制自己的花钱欲望。但是在欲望被勾起的那一个当下,那一瞬间,我们潜意识的占有欲,可能会突破意识的局限。

所以我们要学会经营自己的大脑,管理自己的行为,让自己更聪明,更自信,更有钱,更快乐。

1.出神状态:我们想要经营的我们的大脑,就要学会给自己的潜意识下指令。要给我们潜意识下指令,最好的方法就是让我们自己进入出神状态,和自己的潜意识进行对话,从而建立新的习惯,开启新的人生篇章!

那什么是出神状态呢?简单的说,出神状态就是我们全神贯注于我们想法时候的状态。

就比如说曾经我看到一部电影里面讲到一个年轻的律师准备上台打官司。他在上台打官司之前,准备好了许多的材料,他开始对这些材料进行加工和组织,并且根据案情的推理,在自己的大脑中进行推演辩论的过程。最后激情洋溢的在自己的家里,想象自己面对着法官,激情洋溢的提出自己的推理,最后说服了法官,打败了对手律师——这个时候站在她身边有一个小美女,看到了这个年轻的律师,激情洋溢的状态,就深深的爱上了这位律师。

这就是出神的状态——不过这个律师后来打官司输掉了,现实并不一定按照我们大脑想象的来运作,因为这位律师遇到了高手,而他自己却毫无经验。

但这并不代表出神状态是无效的,因为他在这位律师勾画自己的辩论时,已经令到他不断成长,在大脑中不断勾画有关法律知识框架的心理地图。

一个人的成长与否,并不在于一时的成败,而在于在事件的进展中,能否收获足够多的养分。

2.挫败感修正:我们人生中会经历许多的事情,而其中很多事情我们会用成功与失败来衡量。但是失败的多了,我们会感觉到很沮丧,进而对自己产生否定,于是我们要对这些让我们感到挫败的事情进行稍微的修正,让我们拿到这些失败的养分,而又不会被这些失败压垮。

就好像有一个小伙子向一个女神求婚,聚集了一大堆的伙伴,当众向女神进献了一枚戒指,结果被女神无情的拒绝了,同时旁边还有很多人起哄嘲笑。于是这个小伙子便心灰意冷。

如果这个时候我们要疗愈一下这位小伙子的话,我们可以让这位小伙子想象女神拒绝他的画面变成了黑白的,同时这个画面变得越来越小,越来越远。而那些嘲笑他的声音,则让他们变成米老鼠和唐老鸭的说话腔调,于是他就会感觉听到“嘎嘎嘎”的声音,至于说的什么根本不知道!

3.建立新信念:我们的人生中总会有很多限制性的信念,就比如说做销售卖产品都是很丢脸的事情。但突然有天你就是要去成为一个销售人员的时候,你要怎么办呢?

这个时候我们可以通过改变次感元的方法,将限制性信念变成建设性信念。当你每次去跟客户沟通,推销你的产品的时候,客户对你说:“不要”。如果此刻你觉得非常沮丧的话,你可以想象客户说的这个“不要”,变成了日语的“雅蠛蝶”,你的感受是不是会好一点呢。╮ (. ❛ ᴗ ❛.) ╭

4.超越恐惧:想要让自己战胜恐惧有两个方法。“受够了”和“看电影”。

“受够了”模式就是把那个让你感觉到恐惧的画面,不断的放大,声音也放大,让自己觉得他更加的恐怖。同时将这段恐怖的感受,重复五次,到最后你实在受不了的时候。把自己抽离出来,看看自己被吓傻的状态,你会突然间感觉非常的可笑。

“看电影”模式:如果你有一个最恐惧的事情,那么你可以想象它被拍成了一部电影,放在电影的银幕上。然后你自己坐在电影院,看着自己拍的这部“恐怖片”,你会顿然感觉非常的可笑。如果这还没有给解决你的问题,那么你可以再次想象,在电影的放映厅,还有一个你,看着正在电影院里看电影的你,被吓傻的样子,进一步的抽离,也会让你更加清晰的看到自己状态。

人,一旦看到了自己的状态,就很容易做出调整。

学会赚钱

1.向成功者学习:有很多人在创业的时候,会跟自己的律师或者财务请教有关创业的问题。但是很抱歉的是,这些律师和财务自己都还没有成功。他怎么可能给到你如何成功的方法呢?

所以最好的方式就是去请教那些在事业上已经成功的人。

2.建立自己是有钱人的信念:利用你的次感元让自己进入有钱人的状态,感觉自己非常的有钱。

曾经有一个大学生想找女朋友,可是他不知道怎么样能才能找到女朋友,于是他就找到了鲁迪予老师,问他该怎么办?于是鲁迪予老师就告诉他:你想象现在自己已经有了女朋友,每天和女朋友在一起,过着幸福和快乐的生活,找到这种感觉,保持这种状态。

于是这个大学生回去,每天就快快乐乐的生活,打饭的时候打两份,自己吃一份女朋友吃一份。走在路上的时候,想象自己牵着女朋友的手,脸上洋溢着非常甜蜜幸福的表情。

突然有一天一个漂亮女孩子跑过来说:“你好,我想做你的女朋友,我看你每天都笑得那么灿烂,我觉得你一定是一个非常有趣的人。”

——你想要什么就要让自己感觉自己已经拥有它,当你拥有这种感觉的时候,你想要的东西自然会来到你的身边。你之所以一直没有,是因为你内心中有一种对这个事物的匮乏感,于是你就更加没有。

3.要在自己熟悉的领域赚钱:如果有一天别人跟你说有一个很赚钱的渠道,你先问一下自己,你对这个渠道是了如指掌还是一窍不通?你觉得自己是对一件事情了如指掌,比较容易赚钱,还是对这件事情一窍不通,容易赚钱?

4.让这个世界更美好:这个世界所有的交易都是需求与需求之间的交换,除非你能让对方感觉购买你的产品,能够让他的生活更加美好,否则对方凭什么要用自己的真金白银购买你的产品呢?

同时这里还有一个种子法则,如果你想要让自己更有钱,你就要学会让帮助别人赚钱。寻找一个和你有共同目标的事业伙伴,帮助他成长,帮助他赚钱,于是在这个过程中你自己就得到了成长,你自己就赚到了足够多的钱。

获取快乐

1.让事情变得有趣:如果你有一个孩子,并且这个孩子还是爷爷奶奶带大的,通常会出现一个状况,就是这个孩子吃饭会很慢。

遇到这种情况,我一般都是会和孩子玩一个吃饭比赛,看谁吃得快。

2.更有动力:如果想要让自己更有动力的话,就要学会帮助他人,让他感觉舒服和高兴。就比如说如果你想要上台演讲,但是你感觉自己非常的紧张,那么你就要帮助别人,让他们在上台演讲的时候不那么紧张。当你教会别人的时候,你自己也就不紧张了,因为只有你自己不紧张了,你才能够教会别人。

3.乐意学习:如果你想要让自己学习能力强的话,其实最重要的不是掌握什么样的学习方法,而是让自己感觉到学习是一件快乐的事情。如果你喜欢玩游戏的话,可以把游戏时候的享受和感受,嫁接在学习上面。

就比如说你可以想象看书就是打怪,每看完一页书,就是成功打掉一个小怪物,渐渐的你就会觉得看书是一件非常好玩的事情。

4.乐意锻炼:学习一样,锻炼也是可以利用次感元的原理,让锻炼身体本身变成一件快乐的事情。

5.更有条理:让自己的生活更有条理,就会加快你工作和学习的效率,也会让你每天都有一个好心情,同时也会让你的伙伴觉得你是一个可靠,同时有价值的人。

但是很多人都感觉令到自己的生活有条理,是一件比较复杂的事情,所以迟迟不愿动手。其实如果你计划的复杂,它就真的会很复杂,但是如果你把它想得非常的容易,那么他就真的很容易。

6.拥有爱:与你爱的人们在一起,并且在一起的时间里只想着他们。对他们多一些宽容。时不时逼真的放大你们在一起时候,美好的时光。尽可能的,让大家在一起的时候,每一个时刻都精彩纷呈。做一些随意的亲近行为,哪怕是对你不认识的人或者陌生人,哪怕只是一个微笑。

Alha!

对比传统的心理学,NLP拥有巨大的优势。

传统心理学治疗和咨询,通常兼容性比较差,排他性比较强,而且比较容易局限和狭隘。对来访者来说,需要有大量的填表详谈,追根究底,挖掘隐私。而且周期漫长,有时数月,时长达几年。最要命的是并不保证效果,复发性高。长期来看,顶多让你成为一个标准的正常人。

而对于NLP来说,兼容性、拓展性非常的强,可持续发展。对来访者来说,只针对来访者的大脑此刻的信息做一些处理。周期短,几分钟或几十分钟就可以搞定。而且几乎立刻见效,效果持久,来访者能学会自我优化,自我调理。长时间来看,可以复制昨夜美梦成真。——因为这是一门有策略,有方法,有动力,有行动,有结果的学问。

所以现在NLP渐渐成为心理学界的主流,得到广泛的认可。有人说NLP是一门,让人成功快乐的学问,这个说法一点都不为过。

学会NLP,顺境逆境都成长,嬉笑怒骂皆力量。

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