俗话说的好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，作为一种积极的情绪表现，爱笑的人，身体可能会出现以下多种喜人的变化，更容易长寿，看完后希望大家能多笑一笑！
经常爱笑的人，身体会变得怎么样了？
血液循环和代谢的能力会更强，经常笑一笑，能使心脏收缩加强，心血输出量会增加，笑的同时，四肢的肌肉也会运动，在外部吸氧与内部血流加快的运作过程中，能促进新陈代谢。
有利于养肺，大笑时，口鼻会张开，肺部扩张，肺活量会有所增加，吸入大量氧气的同时，会呼出二氧化碳，既有利于增加肺部功能，气体之间的交换也会更加顺畅，还有利于呼吸系统的健康。
还能促进消化，在笑的时候，腹部肌群会有所起伏，这也是一种运动，能够促进肠道蠕动，加快食物的吸收和消化。
现在人的生活和工作压力都比较大，而经常笑一笑，也是很有效的一种解压方法。微笑过程中，大脑的垂体会释放出一种特殊物质，这种激素被称为“年轻荷尔蒙”，能帮助人释放压力。
还能帮助减肥，有研究显示，人大笑时的状态比严肃状态下，会消耗更多的热量，进而就能促进脂肪的燃烧，虽然减肥效果可能不是立竿见影，但经常笑一笑，对减肥是有帮助的。
经常爱笑，也能让你看起来更加年轻，因为笑可以使脸部肌肉更有弹性，有助于延缓衰老。
虽然经常笑有利于身体健康，但不是所有人都很适合大笑，下面几种人需要注意些，若是放声大笑，可能反而会给身体带来隐患。
对于血压水平过高的人来说，要注意调节情绪，不能过于焦虑紧张，也不能过于激动，若是情绪太激动，放声大笑，可能会引起血压骤升，容易带来更大的问题。
对于胸腹部受损的人也不宜大笑，防止肌肉抽动，进而减慢伤口的愈合速度。
综上所述，笑是免费的长寿方，也是一种面对生活积极的态度，经常笑一笑，或许就能轻松收获以上多种好处，有利于身体健康，长寿也会更加眷顾于你！
