20180917-0923第五周周检视

20180917-0923第五周周检视

90天线下践行3个目标:

1、早睡早起;

2、养成运动习惯;

3、每天断网1小时专心陪孩子。

上周总结:

1、每天早睡早起,坚持打卡,最晚起床6:02,最迟睡觉时间11:30,孩子做到了早睡,睡眠时间比以前充足。坚持做早餐,周日回老家,买早餐。

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2、每天运动(拉伸+瑜伽),跑步四次,总计17.66公里。

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3、每天断网陪孩子方面,本周有进展,户外陪玩、读绘本聊天。

4、日历和清单收集本周每天都坚持做,本周工作任务集中繁重,大部分工作按排程完成很顺利,但也有清单任务和青蛙有时完成不了。

5、每天坚持写晨间日记,按时写周检视、月检视。本周时间大多花在工作上,看纸质书时间较少,听叶老师时间管理6讲、易效能亲子时间管理2讲、财商课音频6讲。

反思:

1、早睡方面有些懈怠,尤其是周末晚上想多玩会,导致睡眠不足,周六早晨开完班会还会再睡会,连续两周都是这样,认识和践行方面都需要调整。

2、脚面疼这个老毛病对跑步有影响,下周去看医生。

3、奇妙清单我只用了收集任务功能,完成一张划掉一项,其他功能,如何去使用项目去完成较复杂的任务,还不会使用,需要继续学习精进。

4、想听的音频太多,一会听这个,一会听那个,有点乱,需要计划有序安排学习,欲速则不达。

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