宏观、中观和微观，概念 、经验和实操
金融就像一把双刃剑，用好了带来财富自由，用不好就会产生难以估量的损失。
今日早上5:43点起床，23:43睡觉（醒来0次 深睡1小时39分占比35%）
健康（锻炼，休闲，学习，效能）+关系（家人，社交成长）+财富（事业，投资）
健康
【锻炼】
走路9753步。✅跑步3公里
瑜伽练习 、平板支撑2分钟（腹部+腿部锻炼）·✅
冥想15分钟♀️ 中午12:45-13:00✅
梳头100下✅
锻炼跳绳1220个，用时7分09秒✅
【学习】
继续学习阅读《致良知》。✅
学习阅读《史记》第4天、《阳明心学》第60天，并且完成作业；✅
完成PPT的作业，继续花式自黑。✅
阅读《终身写作》第一章✅
【效能】
完成4个番茄钟。主要花时间钢厂客户服务（xntg、bwec、xygt等领导）沟通。✅
关系
【亲子沟通】
赞扬女儿能够及时帮家人拿快递，吃饭正常与爸爸一起吃晚饭。
【夫妻沟通】
今天老公第一天封闭后上班，还是人不错，不过很早就下班回家了。很开心！
【社交】
关于可转债华森转债成功卖出140。
财富
【财富和事业】
继续持有，坚定信心。
