我是吴小丽，这是我每天一篇原创文的190篇原创文，鼓励咨询师，正能量传播者，“奇迹父母”发起人，我们的孩子就是我们的奇迹，成就更好的自己，创造美好的奇迹！
周五晚，固定的线下读书会日，明天，第一期鼓励咨询小组就要开班了，公司的事又恰好特别的多，一个忙碌而焦虑的星期五。
感激自己刚好选择了我目前最需要的一本书《让孩子远离焦虑》。
我是一个容易焦虑的人，因为我情感很丰富，这是我很值得肯定且骄傲的一点，心思细腻，多思多忧也造成了我容易焦虑。可以说，我不是在焦虑状态当中，就是在去往焦虑的路途中。
今日，我们从“什么时候最容易焦虑”这个问题开始探讨。
启发式的提问能带动大家转动自己的脑筋，迅速的进入学习的状态。一打开话匣子，不仅输出变得简单了，输入也很容易被吸收了。
大家各抒己见，对未知的恐惧，失去控制的时候，过多的期待，过多的责任感，都会带来焦虑。
那么我们究竟为什么会焦虑，而焦虑究竟又是什么，通过樊登老师的解读，焦虑就是对无常的抗拒，让我们很容易就理解了，我们不愿意碰到我们舒适区外的事物，我们希望一切尽在掌握。
反之就容易造成我们的焦虑。
那么什么样的教养行为会导致焦虑呢？
我向大家谈起了前一段时间的幼儿园案例，焦虑的妈妈，不知道该如何处理自己的焦虑，却认为是孩子的焦虑，于是不断的询问孩子，在询问中，焦虑被强加到孩子身上，造成了孩子晚上睡眠不好，可是妈妈却认为是因为不适应幼儿园的关系。
这是一个非常典型的案例，妈妈在向孩子的询问过程为孩子埋下了暗示：在幼儿园会受到欺负，幼儿园老师会照顾不好，同学会与你打架……这个询问在孩子的思维中创造了一个幼儿园不安全的假象，导致孩子焦虑，需求安全感而哭闹。
以上案例只是其中之一，大家进行了头脑风暴，大部分人都是带着案例进行自己的分享，我不得不说，今晚的分享真的很超值，干货满满。
总结可以看到，无论是怎样的教养方式，如果家长自己没有优先处理好自己的焦虑，很容易就波及孩子，因此让孩子远离焦虑症最重要的根源还是需要家长先处理好自身的焦虑，勇于去接纳自己。
我用鼓励咨询小组里的一个活动“面对自己的恐惧”尝试着让大家来与自己的内心对话，安抚自己的内心，鼓励自己。
当做完三步活动后，华萍作为还未受到鼓励的个案被请上来了。她很勇敢的诉说了自己的案例，能与大家分享自己害怕与焦虑的事件，犹如在向大家展示自己的短板，需要开放的心理与勇敢的决心。
她能做到相当的不容易，最后每个人都给予了她鼓励的语言。
樊登老师说，每个孩子都是父母的复印件，如果复印件出了错肯定是因为原件出了错。
所以，努力做好自己才是最重要的，给予孩子更多的自主能力，让他们自由选择成为怎样的人，而不是把我们的期待强加到孩子身上。
感谢今天所有出席的读友们，特别是今天两位宝爸的到来，越来越多的人认识到学习的重要性，越来越多的人加入到我们的队伍当中来，非常谢谢大家。
明天是第一期鼓励咨询小组的开班，期待明天能有更多精彩的分享给到大家。
