心智技巧2：面对挑战时要提高自我意识。
接下来我们来了解第二个心智技巧，那就是通过有意识的训练，来提高自我意识，以更自信的态度面对挑战。
“悲观的人总是正确，乐观的人总是成功。”
这是现如今，网上流传的一句话，我觉得能概括很多事情。如果一个人有稳定的自信心，总是觉得自己“能行”，他就可以克服现实中的障碍，虽说不一定总是能成功，但是哪怕失败了，也总是能重整旗鼓，迎接下一次的挑战。
斯科特·亚当斯说，“把握自信的最佳尺度是：相信自己能做得比平常更好，但又不至于好到让自己疯狂的地步。”就说上台演讲这件事吧，这是很考验一个人的自我意识，或者说自信水平的。如果你不自信，那么就会紧张，一紧张那就会不自然，结结巴巴，就会忘词，然后表现一出问题以后你就会更加紧张，然后就进入一个恶性循环。
相反，如果你走上台时是相当自信的，那么通常你的表现就不会太差。换句话说，一个人演讲得好不好，自信这个因素比演讲能力的因素更加重要。（待续）
