黄帝问岐伯说：人身有八虚，由它们可分别诊知哪些病症呢？
岐伯说：可以根据它们诊知五脏的疾病。
黄帝问：怎样诊知？
岐伯说：肺脏、心脏有病邪，邪气留止于两肘；
注：有人走圈，走一段时间，跟我反应说，最近这两天有点胳膊肘疼，我说：那是恢复你的心肺功能呢，坚持走两天以后就不疼了！
肝脏有病邪，邪气留止于两腋；
注：有人在走圈之前，腋窝里肥大，很多是肝脏代谢弱，走一段时间之后，如果出现腋窝难受就是恢复肝脏呢，难受几次腋窝自然就瘦了。肝脏也健康了！
脾脏有病邪，邪气留止于两髀；
注：有人走圈容易出现两髀酸疼，或者一髀酸疼，我说那是开始恢复脾呢，几天就不酸疼了，脾也健康了！
肾脏有病邪，邪气留止于两腘。
注：走圈的时候出现腰酸或者腘窝不舒服，都是恢复肾脏呢！走圈之后有毛病的地方一定会有反应！反应越多气血循环越好！
凡此两肘、两腋、两髀、两腘八虚的所处部位，都是骨骆连接的枢纽关节所在，也是真气往来经过的地方，又是血络游行的要会之处。
邪气、恶血原本是不可留住于这些部位的，邪气恶血如留住这些部位，就会伤害经络，骨节机关不能屈伸，所以形成拘挛。
提醒一下：做自己的上医吧： 好好坚持走圈，每天5000步。
时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
2020年1 月18日.晚
