这个小长假一晃而过。
昨天浩子带雪少打了预防针，还买了个暖得出汗的猫窝。晚上发现他嚼东西津津有味，仔了个细才看到雪少嘴边小耗子的尾巴。哇哦！他是只真正的猫咪啦！恭喜雪少。
没想到随手抽出的一本《非暴力沟通》只用了两个半天就看完。也没想到凉总安排昨天读书会线下活动。更没想到活动聊《非》这本书。而同行的朋友们都说刚好需要就遇到它了。当你在努力寻求突破时，全世界都会帮你，这就是刚刚好的安排。
这本书是先看再听。它好看——首先是易读，不深奥不晦涩，一口气读通。二是内容从“根”上涵养到“枝叶”繁盛。仅仅当工具手册来读它是不够全面的。哪怕把模式背得滚瓜烂熟，如军歌里那样嘹亮吼起1234，要是心中没有爱，也是无济于事的。
喜欢书里的所有诗歌。喜欢举的例子。喜欢那些练习题。它们让我知其然，知其所以然。它们给我诊断也给我良方。
我们说话向来含蓄，隐蔽暴力，糖衣暴力却比比皆是。正如杨老师所说，家庭是语言暴力的重灾区。作为一名老师深有体会，孩子一般的弱势群体一贯被语言暴力着。家庭，学校的确可以把它作为教材级的书读一读。
我们常常用评判代替感受和需要。我们背诵：己所不欲，勿施于人，做的却是己所不欲，定施于人的事。我们经常站在道德高地指指点点，经常拿小明给自家孩子做影子，经常打着为你好的旗帜干伤害对方的事……我们不过就是满足自己。所以，最难的一点是倾听别人，感受他人的感受。这让我想到照镜子：同理心，共情力，常常照见自己，照见他人，再熟练使用爱的语言，自然会抵达和谐，幸福。
意识到冲突时请亮起红灯，深呼吸，停下来——在你管理自己情绪时，对方已经倾诉完了，你或许觉得没有必要再继续先前的话题，避免了“暴力冲突”。冷静后的沟通定会朝向爱的方向。所以，牢记“红灯停”，做情绪的主人也是非暴力沟通里很重要的一点。
学会表达感激这一章也有些体会。工作中怎样肯定孩子们才有更好效果？看到对方的努力上进还是他的聪明伶俐？教会孩子怎样接受别人的肯定呢？一贯的谦虚以致不知如何认识自己？充分表达感激，留意生活中积极的一面，一起庆祝生命的美，不自大也不假谦虚。
这本书要常读，一遍两遍只能是认字，一遍又一遍反复读经常练习才不辜负它。
爱的语言，爱的礼物，本来是毕生功课。
