活在当下，少说多做，知行合一
早睡早起 5：30 ～ 10：30
英语 + 家庭 + 经络
【今日青蛙】点亮自己的明灯
早上: 经络
上午：上班
中午: 午休
下午: 上班
晚上: 英语流利说 舞蹈 腹部练习
【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】
事业 ～ 录音频 听课 文字稿
健康 ～瑜伽 跳舞
家庭 ～ 和先生跑步
心灵 ～ 经络 大礼拜
学习 ～ 流利说
今日心语：
愿每位父母
都能和善而坚定
愿每个孩子
都能被温柔以待❤
微笑接纳
独立自主
身体健康
温柔以待世界
先从对自己温柔开始[爱心]
