在读这本书之前，我先是听了刘轩的《巧用心理学，过有效的人生》。课程内容主要是从心理学的角度，改良自己；让自己变得更加善意更佳豁达更佳正念。
通过他的课程知道这本书的，这本书也是沿用心理学的知识重塑内心的力量和对外的态度及行为；进而提升运气。通过对内心的塑造，正念的激发，变得更正面、乐观，进而改善自己的运气。该书列举了几种提升运气的方法，通过大量刻意练习，良性影响习惯达到一种稳定的改变。书的最后部分是如何与他人建立联系（就是沟通）并列举了一些技巧。最后运气有效增加了。
全书概括来说是 首先先改变自身的一些小问题，通过刻意练习沟通技巧；以上是让一个人打开自己，变得豁达而友好，让更多人喜欢自己。该书强调，人与人的相处是最重要的。释放爱，可以获得更多的爱；禁锢爱，只能让爱干涸。
