《超级自控力:打败拖延的有效方法》读书笔记1

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字数:8.6万字

作者:倪彩

简介

真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。

道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。

《超级自控力：打败拖延的有效方法》从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。

希望通过学可治理自己的拖延症。

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