1.长远来看，对你最重要的那件事，一定要牢牢抓住。平时不重要的事情，比如逛街、吃饭、东拉西扯、发展可有可无的兴趣爱好等等，不能浪费太多时间。消费型快乐转瞬即逝，留下的更多的是空虚。
2.女人要想让自己过的幸福，是需要有一个支点的，否则你所有的事情打不开。而这个支点就是自己能养活自己，滋养自己的能力。也是你在任何一段亲密关系当中有底气的根本原因。
3.人无论如何都要持之以恒的做好一件事。你一旦能持之以恒的做好一件事，你就会产生一种很强的自我效能感。这种自我效能感会让你对自己越来越信任，而且做其他事情也很容易持之以恒。这就是一事恒，百事恒。
4.记录生活的目的是什么？代表我们对于眼下的日子充满热情和期待。路上的树、天上的云、街边的小摊儿、遛狗的大爷，说笑的情侣、叽叽喳喳聊天的麻雀、冰凉的西瓜、热辣辣的小龙虾、有趣的朋友、傍晚的风和夕阳都是那么美好。所以哪怕觉得生活很糟糕，也不要失去记录的欲望。就算不给别人看，也一定要留好这些鸡零狗碎吵吵闹闹无聊，但证明我们在好好活着的日常，因为时间很快，我们又总是健忘。
5.人是真的有能量场的，能量强的人不自觉就会成为关系里的焦点。而能量场的燃料，就是【注意力】。包括别人的注意力和自己的注意力，谁身上的注意力积攒得越多谁的能量场就越强，做事处关系也就越容易越有主动权。所以，不要患得患失花心思琢磨别人的行为想法，那都是在为别人白送能量。去关注自己考虑自己的需求，放大自己的能量场，把自己当焦点。
(配图：舒适的绿)
