昨天孩子肚子不舒服，给他拿过药后感觉应该没问题，只是消化不良，征求孩子意见，不想去学校，好吧尊重孩子的想法，其实我那时是有情绪的，然后回家洗洗睡觉，上完夜班，急需补觉，早上没有吃饭，他也不想吃，好吧，回家熬上粥，交代他记得吃饭就去睡觉了，孩子也很有眼力见，赶忙说自己今天的机会。
一觉醒来一点多，看到孩子在看电视，见到我就嚷饿死了，我说厨房锅里有粥没喝么，他说不知道，我知道我开始失去耐心，压着自己不说话，看他怎么办，还得等我去给他盛饭，做着一直看电视，好吧继续忍，吃过饭洗洗刷刷，继续睡觉，四点多醒来他还在看电视，准备上班去了，看他那么淡定不理他，然后就开始看他各种不顺眼，路上忍不住开始唠叨唠叨。
我知道自己又陷入挑错思维，意识到这点就是控制不住，好吧对孩子说出我的感受，孩子的反应让我吃惊，他说看我今天也不顺眼，哈哈真是别人的表情就是你自己的表情，一切都是自己内心投射出来的。
虽然做的不好，还是控制不住自己，有觉察也是进步的。
