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越自律越自由。
在生活中不要小看微习惯,我们每天一大半的行为,都来源于自己的习惯。
坏的习惯,长期叠加,只会让你贻害无穷。
好的习惯,自律坚持,只会让你脱胎换骨。
以下是我今年开始要坚持的10个自律微习惯,等到一年后,肯定会让自己收益颇丰。
自律女孩10个微习惯:
01.强制存钱与消费
02.充实自己,坚持终身学习
03.断舍离
04.时间管理
05.归类整理
06.少点外卖
07.学习养成习惯的方法
08.读书
09.有做副业的思维
10.培养自己的兴趣爱好
01.强制存钱与消费
我是因为消费观的改变,准备存钱的。
有段时间我着迷于葡萄籽,益生菌,胶原蛋白等。以至于我每天的一日三餐都要去吃。
连出门玩,都要带着这些东西,突然感觉疲倦了。
从这件事情,彻底改变了我的消费观。东西多不一定是好事,精简的生活才能更轻松。
这样意外的是,我竟然存到了钱。因为我现在买东西都会问自己到底需要么?
需要的话,等一星期,看自己还有想买的欲望不。
钱就这样慢慢省下来了。
02.充实自己,坚持终身学习
每天要花时间去学习新技能,社会变化日新月异,要跟上脚步。
03.断舍离
这里不仅指物质,还有精神。
物质上,物品是服务我们的,当它成为负担的时候,就要考虑我们真的需要这些东西么?
精神上,我感觉主要是情绪的问题,好的情绪留下,不好的情绪抛弃。
让我们变消极的一切事物都是不值得。
04.时间管理
我们要提前计划好一天要做的事情,规划好优先级,才能节约时间。
05.归类整理
定期收拾房间,让自己无论是学习还是生活,都更顺手。
06.少点外卖
不要小看这一点,这关乎着我们的健康。外卖一般为了口味,会很油腻,长期对我们的身体是一种负担。
现在公司都会有微波炉,带饭也是比较方便的。
07.学习养成习惯的方法
做什么事情,如果不想痛苦,我感觉首先要慢慢养成习惯。让身体去适应,而不是去强撑。
我的小方法:
❶先列出这一年的大目标 。
❷养成去做事的潜意识。
第一个月我不会逼自己每天都去做,我会在手机,书桌前,你能经常看到的地方,写上自己的目标。
看见或者想起来,我就回去做,让这个潜意识慢慢进入你的大脑,让身体适应这个动作。
❸夸自己。
从第二个月开始,我会强制自己每天做一点,做成了,我会狠狠的夸自己,让自己充满成就感,明天我会开心的去做。
没做成,我感觉苛责自己,不如分析自己。今天真的没时间,还是玩手机了。
慢慢去调整自己的惯性。
08.读书
这个百说不厌,每天半小时,你可以看有关理财,历史,故事等,一年下来,肯定有所收获。
09.有做副业的思维
现在网络那么发达,新媒体平台那么多,这是打造个人IP多么好的时代呀,千万不要错失时机。
10.培养自己的兴趣爱好
当你去做自己喜欢的事情,不仅仅可以增加你的技能,还能疗愈你的心情。
图片来自网络侵删
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