2017年还有3个月就要过去了,回看年初定的目标,我想很多人跟我一样,不得不面对一个残酷的现状:很多目标都没实现,要么根本没做,要么半途而废!
你可以给自己找很多借口:工作忙、要照看孩子、日常琐事很多……
可那些目标明明是你年初,花了很长时间定下来的那些“最重要的事情”,为什么会舍本逐末了呢?
当然,更多的是做着做着就“半途而废”了。
回想放弃了的那些事,做的时候你会觉得困难、无从下手,会经常苦哈哈的“努力”、“坚持”。这其实也是半途而废的根本原因所在。
坚持
坚持,即意志坚强,坚韧不拔,持即持久,有耐性。意思是不改变不动摇,始终如一,坚持是意志力的完美表现。——摘自百度百科。
从“坚持”的定义里可以看出,坚持与意志坚强有相关性。但凡能用到意志力的地方,或多或少会有些不愿意或很难做到的意思。
骨子里不愿意的、需要坚持才行的事,基本就不可能做好!——李笑来。
回看我本年度定制的计划里关于健身、英语、财务等方面的任务,没有坚持下来的原因,还真是因为自己在做这些事情的时候,通常是在“坚持”完成任务。久而久之,这件事就成了一种负担,变得不那么愿意了。
从坚持到停不下来的三个技巧
1、赋予重大、多重、量化的意义
一念一世界,一念之差,相差的是整个世界!
做事之前,都要想尽一切办法为这个事情赋予重大、多重甚至可量化的意义。这是完成目标的源动力。
这一点是我一开始就没有意识到的。就拿学英语这件事来说,当时学英语的动机是:大牛们觉得英语很重要,学好了英语可以看英文一手信息、可以和老外交流、全球旅游不求人……
这些意义足够吗?我想大部分人都能想到这些,为什么学好的不多呢?
究其原因还是意义不够大,不够量化。笑来老师当年为了进新东方,将学英语的总体意义量化到年薪100万,而将背诵英语单词量化到50元/个,这就有了足够的动力,每天尽量多背一些单词。
赋予重大、可量化的意义之后,你就会有很大的动力去做这件事,不做就觉得不舒服,做了就根本停不下来。这时候还需要苦哈哈的坚持吗?
再回到我个人学英语这件事上,对于我个人来说,学好它的意义在于掌握习得一项技能的法则,有了它,就能够将其复制到其他技能的学习中,而这种能力至少能够给我带来50万/年的收益,对应背诵50篇英语文章(1篇/周),1篇文章的价值就是1万元。对于目前缺钱的我来说,这是多大的动力啊!
2、不去做这件事的负面意义
上面讲了做事的正面意义,你接下来还需要思考,如果不做这件事,会有哪些负面意义。具体可参考以下几点
1)如果我没有这项技能,那现在有什么事儿我根本做不了?根本没有机会?
2)在将来我会遇到什么样的困难?会失去怎样的机会?
3)如果我最终仍然没有掌握这项技能,我就跟哪些人是一样的?他们的生活究竟因此有多么凄惨?
再回到学英语的这件事上,如果没有这项技能,做不到阅读原版英文书籍、不能和老外交流、更不能有效接触到国外引进的高科技、投资产品……
3、通过社交来学习
社交,从来都是学习活动中的一部分。
所谓近朱者赤近墨者黑,也是这个道理。
我本人有很多社群,但粘性最高的社群是007的写作社群,在这里面能感受到一群有着共同价值观的同僚的鼓励、精进。此外,通过定期的交作业、点评,能够给自己的学习、精进做及时的反馈,这其实也是高效学习的重要一个环节。
我的行动
了解坚持背后的问题后,接下来就是要对目前“坚持”的一些事情重新审视了。
如果实在不喜欢的就坚决做到“断舍离”。对于没有明确其重大意义的任务,则要静下来认真思考其意义,包括物质和精神上的意义。
甄选出必须要做的事情后,在这些重大意义的驱动下,我想会进入到“忘我”的状态去享受做事的过程。
当然,找到大牛的指导、志同道合者一同精进则更有意义,效果也更好!