在心理学领域，没有任何一种情绪是完全负面的，或者说，任何一种情绪都有它的意义和存在的理由。
悲伤是一种促进深沉思考的反应，愤怒是让人体处于高能量状态便于对极端情况迅速作出反应，紧张和惶恐让我们打起十二分精神，迷茫和焦虑的意义恰恰是提醒自己当下的生活状态并不是最理想的样子。
不管是针对哪种负面情绪的治愈，第一个方法就是：接纳它。
生活是一张考卷的话，每个人的题目都不相同，尤其是感情这种事情上，甚至是一道论述题没有对错，言之有理即可。怎么可能会有直接借鉴别人的答案这种捷径。
图片发自简书App
如何看待在亲密关系的处理过程中，认为情绪是每个人的权利，不应该被质疑和指责。
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