亲子时间管理营打卡Day7

【主题】好好运动

【字数】192

【正文】

通过几天的学习，我们已经知道了，时间管理的关键是精力管理，精力管理就需要从好好睡觉开始。

而运动就能让孩子释放能量，运动累了，孩子自然就睡得好了。

另外，运动能强健孩子的体魄，能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还能有效的改善孩子的大脑。

更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。