活在当下，少说多做，知行合一
早睡早起 5：30 ～ 10：30
英语 + 家庭 + 经络
【今日青蛙】点亮自己的明灯
早上：冥想
上午：整理 搞卫生
中午：午休 冥想（46-100）
下午：抄经 莲花瑜伽
晚上：亲子朗读
【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】
事业 ～ 录音频 听课 课件
健康 ～静养100天
家庭 ～ 欣赏 肯定 微笑 感谢
心灵 ～ 冥想100天
学习 ～ 亲子英语朗读
晨间日记2021-7-24
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