不知从什么时候起，冥想成了我生活中必不可少的一件事情。我也从最初的焦躁难耐修炼到了现在的平心静气。真的很庆幸自己能走上这条冥想之路，它给我的生活带来了太多的改变。
以前的我是一个非常浮躁的人，现在可能也还有那么一点点。一些鸡毛蒜皮的小事，就能在心里掀起惊涛骇浪，让自己被自己的情绪所左右着。头脑里总是充斥着各种各样的念头、故事和回忆。突然有一天，我发现我很少活在当下，不是活在过去的回忆里，就是活在未来的期望中，而当下的那我经常神游万里，不知身处何地。
而冥想拯救了我。无数的资料证明，当一个人真正进入了冥想状态，就会达到一种忘我的境界。此时此刻，小我已消失，你感觉自己和天地万物融为一体，内心深处，是难以言喻的平静和喜悦。
不知道为什么，我们的大脑总是无时无刻不在追忆过去，各种杂乱无章的念头充斥其中，让我们错失了多少宝贵的当下，而这个当下，才是我们真正和未来相连接的节点。
除了每天早晨保证15分钟的冥想外，现在自己又开始练瑜伽了，在练瑜伽之前也有20分钟左右的冥想。在冥想中，大脑要做到真正的放空真的不是一件容易的事情。不知不觉，思绪就把你带走了。有时候我可以做的很好，有时候就不行了，尤其是心里装着事情的时候，心很难静下来。所以特别羡慕那些随时随地都可以让自己立马收心的高人们。不管外界发生了什么事情，都有一种可以让自己安定下来的力量。
冥想，确实可以增强一个人的内心力量，可以让你在纷繁复杂的社会中，在各种情绪困扰中保持清醒的头脑，安定的内心，已不变应万变！
我爱冥想，我会一直坚持下去，希望有一天，我能真正达到与天地万物合一的状态，
