关于什么是陪伴人们普遍欠缺了解，经过一段时间的研究、思考，归纳了四种类型，帮助家长对自己的陪伴行为进行甄别，以便自己在家庭生活中落实真正的和孩子一起成长，铺就孩子身心健康成长的康庄大道。进而促进家庭幸福，社会和谐稳定。
“在场的真陪伴” 是“在场+走心”，一家人始终在一起生活，互动交流无时不在。一家人在一起，乐观生活，读书学习，一起劳动，一起娱乐，一起锻炼，其乐融融。孩子能够感觉到父母的爱、关心，心始终互动，彼此能够真切享受这份天伦之乐。这是最理想的状态，孩子在这样的家庭里，会顺利成长。
“在场的不陪伴”是“在场+无心”，虽然一家人在一个物理空间内，但是彼此没有情感互动，孩子做孩子的，父母做自己的，没有任何交流。比如：家长刷手机，玩网游，让孩子学习，这类陪伴只是形式上的陪伴，彼此的心离得远远地，缺乏亲情互动。有的甚至在一起时多数情况下，就是唠叨、批评、指责，看不到孩子的一点好，这种形式的陪伴，还不如没有。如果父母的生活习惯不好，家庭关系一团糟，会成为消极的榜样。
“不在场的真陪伴”是“不在场+真交流、真关心”，虽然父母与孩子不在同一个空间，甚至相隔万里，父母每天都能够拿出时间用视频或者语音跟孩子真心的交流，随时掌握孩子每天的情况，孩子每天都能够感受到父母的爱、关怀。如果是工作忙，则可以通过留小纸条、写信等方式跟孩子交流。这种孩子依然会阳光健康、积极乐观，很少见面的爱或者远距离的爱有时候会产生更好的效果。
“不在场的不陪伴”是“不在场+不联系”，这一类是指父母常年在外工作，把孩子全部委托给了自己的父母，对孩子不闻不问，甚至连生活费都不承担的状态。孩子对父母、家庭的表现是冷漠。
