当我们遇到困难时，自己的第一反应是什么呢？是否有头脑发麻，好像不能思考……是否想找个理由，赶快逃离，离困难越远越好……是否硬着头皮去做，但压力山大，觉得自己快喘不过气来……这些都是害怕的感觉对吧!那我们为什么会这样子呢？
图片发自简书App
害怕的背后是什么呢？是担心不好的事发生，是担心自己没有能力面对困难，把事情做好……是潜意识觉得会有坏事发生，是觉得自己不配，不会拥有好的结果……
这种感觉操纵着我们，慢慢的我们就失去了面对困难，解决问题的能力，害怕就似诅咒 ，让我们离自己的成功越来越远，过上不如意的一生。
图片发自简书App
那我们怎么去解决我们的害怕呢？首先，让我们想想我们这种感觉从什么时候开始的，回忆到你小时候，回忆……你记忆里最初那件让你感受到害怕的人或者事,是谁给你带来了伤害，当时幼小的你，用了什么方法去面对……跟你现在的感觉是不是很熟悉，是否觉得这种感觉一直伴随着你，很多年呢？
我们的意识在这个时候，回到当下，是否有了一种清晰的感觉……我们的当下，跟以前是否不一样呢，是不同的人和事，是已经长大的“我”，我们已经长大，我们知道我们需要什么，是害怕的感觉“欺骗和操纵”了我们，并不是事情本身……
图片发自简书App
那从现在开始，我们是否可以在害怕来时有一个自我觉察，让这种感觉停下来，不被它牵着鼻子走……我们去想害怕的背后，当下需要解决的人和事情，找出方法，然后付出行动，一步一步，往我们希望的方向去!
嗨，困难先生，我已长大，我已拥有了能力和方法，我有了我人生的方向和目标，我有了想要的生活和幸福，请离我远去，远去……
图片发自简书App
