台风原因，今天间或下了一下雨，天气比较凉快，按照青蛙蝌蚪工作法，今天表现还行。
1.总体感觉刷视频的时间有点长，留给读书和思考的时间不多，每天睡前醒后，静思冥想，反省复盘，确定第二天的工作重点，明确青蛙和蝌蚪；
2.最近阅读量减少了，思考的也比较少了，其实阅读除了阅读内容带来的提升之外，还创造了一个安静的可以自我审视的空间或者氛围；
3.最近运动坚持的不错，虽然量不是很大，主要是前两天吹空调吹的，有点感冒，遗憾的是跑步没有很好的坚持，上周就跑了一个四公里，跑步方面《跑步治愈》和《跑步圣经》还没有读完，应该加快进度了。
