第二周

新的一周开始了，这周的计划是每天6点起床，跑步20分钟。上周的跑步计划基本完成了，只有周二没跑，其他几天都跑了，但时间不够，总结原因：主要是没有一个确定的时间去做这件事，因为到晚上或者下午，精力不济时就会想偷懒，敷衍了事。听办公室同事说，另一同事每天5点半起床做操，坚持了1年多。真的很不错了，看似简单，坚持起来就不容易了，我最缺乏的就是坚持。

不论如何，这周都要坚持每天跑步20分钟，配速可以是6.2，距离不少于2公里。

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