供给量来原

维生素A:供给量与来原:一般成人及儿童每天需要维生素A1毫克(1毫克=333国际单位)。或胡萝卜素6毫克(2毫克胡萝卜素合成1毫克维生素A，同时胡萝卜素的吸收率较低，以1/3计故需6毫克)，对视力要求较高的人，需要较多如射击、射箭和摩托车项目的运动员。此外游泳运动员需要保护皮肤，对维生素的需求量也较高。维生素A的摄入量过多可引起蓄积中毒，不过这多由于使用维生素A制剂不当所致，正常善食不会引起。