《生命之书》
二月八日 了解当下的真相
一个真的想了解人生的人，不会渴望拥有信仰。一个有爱的人是没有信仰的——他只是去爱就够了。消耗在心智活动里的人往往会有各种的信念，因为头脑总是不断地追寻安全感和保障。他永远在躲避危险，所以会不断地建立概念、信念和理想来保护自己。然而直接面对暴力会发生什么事？你会变成社会里的危险分子。心总是会预见危险，所以它说：“我十年后一定能达到非暴力的境界。”但这只是一种虚构罢了……了解当下的真相比制造出理想重要得多。
理想是虚构出来的，当下的真相却是真实的。若想了解当下的真相，必须具备敏捷而毫无偏见的心智。就因为我们不想面对和了解当下的真相，所以才发明了各种逃避的方式，然后又美其名为理想或信仰。只有看见虚构便是虚构，我们的心才能觉知到当下的真相。一个被虚构所困的人，永远也不可能发现真相是什么。因此我们必须去了解自己的关系、自己的观念，以及我们对自己所抱持的想法是什么。只有了解了虚假的东西之后，才能认识什么是真实。不先去除无明，不可能解脱，抱着一颗无明的心去追求解脱是徒劳无益的事。因此我们必须认清自己和人、事及观念之间的关系。心一旦认清什么是虚假，真实的东西就会出现，喜乐也会随之而至。
2023年02月08日，星期三 天气：多云
关键词：要是第一（行善日）
一、本月核心词回顾：
今天连接了吗？yes
今天喜悦了吗？yes
二、整体模块复盘：
埋珍珠：无德禅师开示说：“你的呼吸便是梵唱，脉博跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必等机会到寺院里生活呢？”《南怀瑾的16堂佛学课》
#好事日记：
1、健康：
日照绿茶
早晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
“小红书”起飞第二天，图片+文字
愿景七日第二天
3、职业发展：
联络代理托管账户业务；益加益郭老师与交流
4、家庭：
为爱人做早餐；送爱人到公交车站牌
我明天做到哪点会更好呢？
内心的笃定决定了我前进的步伐。
#感恩日记：2023.02.08
❤️感恩我生命中走过的每一刻；感恩我生命中遇到的每一个人；感恩生活的所有经历，成就塑造现在的我，感恩！
❤️感恩今天身体早醒在04：35，感觉自己闹铃响在05：30，清醒五分钟，悠长吸气，缓慢呼气，开始起床，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗核桃燕麦粥，一枚蒸蛋，三片姜片，一块石头先生面包给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩今日丹丹老师分享：能量波动
没有一个人始终处于能量爆棚，偶尔处于低点不去在意。情绪波动是正常的。带着情绪不好工作、吃饭，不要过度分析，放下头脑。
保持生命状态。
修行到一定状态是不提问。提问是小我彰显自我的表现。
带着能量低，该干什么干什么，不要被外在能量拉走。
建立能量调频动作：听音乐，燃香，喝茶，接触大自然。建立调整能量的固定动作，比如和闺蜜打电话聊天，自己看场电影。
能量高是本自具足的内在表现，慈悲、温柔、圆融。在爱里没有恐惧。能量低是外在能量的入侵，要时时保持觉察，时时找方法调频，让自己处于能量满满。
ChatGTP
刻意练习：涌现，在涌现之中是可以超越算法的。
心可碎，手不停。感恩！
❤️感恩顺利开启整点感恩打卡；感恩每一个整点打卡，我都由心而发的去感激自己身边的所有；感恩17组的家人，在我的带动下，大家持续打卡，感恩！
❤️感恩辛经理为大家烹制美味营养午餐，五花肉炖蘑菇，西红柿炒鸡蛋，清炒菜花，馒头，米饭，大米粥；感恩卫生区域，按时间分工，感恩！
❤️感恩高效能的一天；感恩在诵经时又有了新的体悟；感恩头脑清晰涌现下载的三篇高能文章；感恩我的分享特质，将自己活成一个管道；感恩！
❤️感恩宋姐的引荐，让我认识优秀的刘总、郭老师；感恩郭老师莅临参观并交流契合的合作方式；感恩在与郭老师沟通中进入心流状态，体觉描述事件当下的体验；感恩有机会向大家介绍前程似锦，感恩！
❤️感恩老大约场聚会；感恩老大为我们准备稻香村点心和黑蒜；感恩老大夫妻俩人在苏河湾热情款待；感恩闺蜜两口的提前到位；感恩大宝贝儿陪同前往；感恩爱人临时起意选择不参加；感恩苏河湾的服务老师，等我们最后一桌离开，感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.02.08
❤️今天主动到一楼大厅迎接贵宾，我好棒
❤️今天开车送老大两口，用餐后回家，我真棒啊！
❤️今天赠送闺蜜兔年邮票，我真棒啊！
❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
❤️感恩#臣服实验#Day101 2022.02.08
事件：昨天下午4点接到闺蜜的电话，说老大约去吃饭，我果断的答应了。毕竟已经有一段时间没有见面，我想跟大家好好聊聊。
感觉：结果等我把贵宾送走之后，看到群里的消息是由原来的三个人扩展到了家庭聚会。当时就有了一种不太乐意的感觉。
觉察：觉察到那个当下，我就开始寻找它的源头在哪里。我看到了，是今年初四，闺蜜来到我家整整从11:30一直用餐到晚上8点。当时的疲乏感让我产生了对某些人的抗拒。立即用零极限清理，将自己需要负责的部分清理掉了。用餐愉快，整个过程圆满。
