纽约一所女子学校曾经进行过一个实验。这是一所旧式的天主教学校，墙上挂着十字架，看起来庄严肃穆。参加实验的是一群高一和高二的女生，年龄大概十几岁，穿着polo衫、格子裙。如果她们参加实验，实验结束后会收到一个小礼物。其中一项实验内容是，她们第一次学习如何扔飞镖。1 组织实验的心理学研究人员把她们分为几组。第一组叫作绩效表现组，研究人员告诉她们，只要朝着靶心扔飞镖就行，得分最高的组赢得比赛。
第二组叫作学习方法组，这一组学习扔飞镖的方式与第一组完全不同。研究人员让该组学生把注意力集中在掌握扔飞鏢的过程上。这一组学生首先学习如何投掷，掌握几个基本步骤，比如，先让手臂尽量贴近身体，然后学习如何瞄准靶心。换句话说，这组学生从以过程为目标逐渐过渡到以结果为目标。
第三组是控制组，我们把这组叫作传统智慧组。研究人员给她们的指导就是尽量做到最好，也就是说，这一组学生可以采用她们喜欢的任何方式学习投掷飞镖。
当时的研究员阿纳斯塔西娅、奇珊塔斯，和心理学家巴里.齐默尔曼共同主持了这一-研究项目，当时的实验结果非常惊人。学习方法组的成绩远高于另外两个组，她们的实际得分差不多是传统智慧组的两倍，而且她们更加享受实验过程。阿纳斯塔西娅告诉我，该组学生在实验结束后的几周内，还多次要求向研究人员学习更多的飞镖投掷技巧。
飞镖实验的结果非常直观，它也反复被其他实验所验证。学习是-个过程、一种方法、一 套理 解事物的体系。学习活动需要集中注意力，需要规划，需要反思。一旦人们懂得如何学习，将会更高效、更深入地掌握所学的专业技能。
实际上，学习过程可以是学习结果最有效的预测指标之一。最近一项关于学习的研究项目表明，学习方法几乎在所有领域中都可以极大地影响学习效果。另一项研究指出， 学习过程可以直接与GPA成绩(即平均成绩点数)对应。阿纳斯塔西娅和齐默尔曼的后续研究在其它领域中再现了飞镖实验的结果。
这就提醒家长和教育工作者，一定要非常重视学习过程，关注孩子的学习技能、学习方法、学习兴趣、学习内容的掌握情况等，让孩子感受探索的乐趣。学习结果（成绩）只是附属品，不应该成为关注、奖惩、激励、评价的依据。
