【易轻减脂营】1月19日复盘

饮食:

早餐：

没有按照要求吃，吃了一个饼，因为没有来得及在家做早饭，公司附件没有其他早餐。吃了之后心里只有后悔与忏悔。

午餐：

中午快餐，玉米炒肉，青菜，半碗米饭。

晚餐：

鸡肉玉米丸子、西兰花，小半碗杂粮饭。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【易轻减脂营】1月16日复盘
    今日成都的天气很暖和，在暖和冬日中度过美好时光，对我今日减肥做一个小小的复盘。 饮食: 早餐:10:30 食材：红...
    英子2019阅读 1,352评论 1赞 2
  • 30天减脂餐（减重7斤，圆满结束）
    基本情况 起始体重52-53千克，理想体重47千克。 体重记录 | 日期 | 体重（千克） || - | - | ...
    静云Tiffany阅读 12,873评论 12赞 180
  • 120天辟谷日记
    【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 9,047评论 3赞 8
  • 荣荣漫画：42小时
    漫画人物：荣荣，妈妈，威廉，威廉妈妈。创作时间：2017年4月28日；漫画场景：汽车上；创作背景：可里可里旗舰馆开...
    紫霞仙子是不是呀阅读 3,720评论 0赞 0
  • 减肥
    这两天我每天晚上，只喝稀饭和吃菜。明显感觉自己的肚子小了很多。真是可喜可贺。继续加油！
    我心我愿秀阅读 832评论 0赞 2