鸡蛋，从外打破是被消耗，从内打破是新生。
雏鸡想要挣脱坚硬的蛋壳，既需要母体温柔的滋养，更需要自身不屈的韧劲。它要独自熬过不为人知的艰辛，冲破层层桎梏，才能挣脱黑暗，去拥抱世间的阳光与雨露。
人生，本就是一场自我破壳的修行。所有淡定从容、果敢自信的背后，都是无数次咬牙的坚守，与崩溃过后的自愈。其中百般滋味，唯有亲身走过的人，方能深切懂得。
始终心怀敬畏，感恩那个让我心生胆怯，却又万般想要靠近的引路人。使我痛苦者，必使我强大。高压之下的煎熬与不安，终会化作深度的觉察与清醒的自省。
瑜伽习练的途中，常常大汗淋漓，身心俱疲。面对老师一遍遍推倒重来的严苛要求，无数个瞬间都几近落泪崩溃。明明可以选择退缩懈怠，我依旧选择默默坚持，竭力去抵达那个本该企及的高度。
如今幡然醒悟，这从来都不是简单的体式流动。真正的修行，不过是与自己的拖延、惰性与懈怠反复博弈，一次次逼迫自己跳出安稳的舒适区。
不破壳，无以新生。所有令你煎熬的磨砺，皆是推着你蜕变成长的力量。唯有向内突围，历经痛苦的雕琢，方能褪去浮躁，迎来灵魂真正的重生。
