“贩卖孤独”最近成了热搜词，为什么要贩卖孤独，越来越多的人身处孤独、焦虑、不安，并由此引起抑郁。
上了热搜的，有北戴河的这座面朝大海的图书馆，独自伫立在空旷的沙滩，恍若世界的尽头。这里没有车道和捷径，光着脚踏着沙，一步一脚印，走上几百米才能抵达。
上了热搜的，还有《红楼梦》里，贾宝玉在宝钗生日宴上听戏，听到《寄生草》词“赤条条来去无牵挂”一句，不禁潸然泪下。
现在，我们越来越多的听到有人吐槽：我很孤独，我不喜欢孤独，我讨厌孤独。为什么大家对孤独有这么多成见？因为对孤独没有正确的认知。
电影《心花怒放》片尾，康小雨对耿浩说：“过日子，也不仅仅是过日子啊”
日子过得久了，难免我们都会心生怨气，片中的康小雨为什么要离开耿浩？耿浩听到这句话时就明白了，送走康小雨的，就是他自己。不是背叛，不是金钱，而是“过日子”带给他的戾气，把他最爱的女人，送到了另一个男人那里。
为什么日子过久了，会这样？柴米油盐酱醋茶的生活将很多人打击在重压之下，把一件生活中的琐事变成不得不做的事，抱怨、不满、愤恨充彻着家中的每一个角落。就像《非暴力沟通》中那个不愿做饭的妈妈，带着怨气把饭菜往桌上一摔，“每天就是做这些伺候人的事”对一件事情厌恶至极时，其实我们可以选择不做。
每个人都渴望自由、渴望有尊严的活着，可是，又有多少人常常处在孤独之中，久久不愿走出来，由此想到了最近新看的一本小说《孤岛酒馆》。
以下将从三个方面给大家解读：
▪ 本书精华内容：孤岛酒馆最打动人心的故事；
▪ 从《孤岛酒馆》正确认知孤独；
▪ 孤独不是失败；
▪ 消除孤独；
01.
《孤岛酒馆》温暖人心的所在
《孤岛酒馆》的故事发生在丽江，那是一个邂逅美好的地方。花了两天时间看完了此书，七个故事，七个不同的男女主人公来到丽江的孤岛酒馆，他们是来寻找爱情？亲情？友情？回忆？
书中的一个个小故事都在孤岛酒馆缓缓展开，在这里，我们认识了“不卖艺不卖笑，只卖烈酒和情怀“的老板娘央姬，央姬刻意强调，她开的是酒馆而不是酒吧，酒吧嘈杂而功利，酒馆温情而含蓄，这可是也是众多主人公愿意来孤岛酒馆的原因吧。
人心追逐的是刺激，是澎湃，没有悲伤过就感受不到真正的喜悦，没有患得患失就不会懂得珍惜。那你追求的是什么？
从前是自由，往后是梦想。
说这话时，央姬梦想很远大，她梦想进入国贸做一个穿梭在高档写字楼和高级公寓的白领，可以踩着红底高跟鞋，与优秀的人士共舞，每晚喝着红酒入眠，再被蓝山咖啡叫醒，当这一切历经七年终于实现时，早已物是人非，她喜欢的林鸥去世，央姬离开了这个曾经梦想和奋斗过的地方，来到丽江，开了这家酒馆。
孤岛酒馆于央姬来说，是回忆，无论是酒馆门口地的时钟，还是沉重而坚硬的酒馆桌子、二十四小时敞开着的大门，无一不承载着生离死别和百转千回，承载着每一个客人的故事。
每一个人都有他的执着，无论怎么逃避，总会被时间穿透。每个人都曾在大都市的霓虹迷失，都曾在爱情里蹉跎。无论是倔强的肯尼和善变的孙小桃、编故事的田七、和那个长相平平的左天成一见钟情的黛西、贸然进入第三者角色的C小姐、还是《午夜飞行》中痛失爱妻的周宇新、追逐梦想的甘大维，都是孤岛酒馆的常客，他们在老板娘央姬的酒馆了卸下面具，以真面目示人，讲述他们的梦想、成就、爱情、孤独……
人生无常，再难不过三杯酒：
第一杯酒，跟过去告别，喝完旧事便翻篇；
第二杯酒，重新开始，喝完继续向前走；
第三杯酒，不再走弯路，今后愿你学会珍惜眼前人。
《孤独酒馆》有三杯酒，再难，喝过这三杯酒，一切都可以重新开始。
2.孤独与生俱来，又有何惧
究竟什么是孤独？
其实孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。
每个人都是赤条条来到这个世界，也必将赤条条地走。
我们不停地收集东西，让自己疲累不堪，需要有家庭，要有财富、要有名誉、要有权力……有了还想要更多。当真正拥有时，没有了安全感，总是害怕失去。一旦失去，就恼怒不已。
日子就这样周而复始地循环着。
《孤独酒馆》的《达尔文主义》写到：
人生在世，讲究的就是物竞天择，优胜劣汰。我们的人生滚滚向前，除了争先恐后地死去，就是尔虞我诈地攀比。但是人一定要活着，因为人生啊，远比戏剧要精彩。
每个人都在人生中带着面具，像演戏一样，不停地变换场景，想来，每个人在单位、家庭、聚会等等场合中分别扮演着不同的角色。戏散场，每个人都是孤独的。
尼采说过“知道为什么而活的人，便能生存。”生命的意义在每个人身上都是不同的。如果我们发现经受磨难是命中注定的，那就应当把经受磨难作为自己独特的任务。即使在经受磨难时，我们也是独特的、孤独的一个人。
对我们来讲，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。
孤独是每个人都会经历的，关键是我们如何正视孤独。
1895年，在绘画界历经15年默默无闻，已经56岁的塞尚，终于获得了世人的认可。令人没想到的是，他不仅没有留在巴黎享受成功的甘甜，而是回到了故乡艾克斯隐遁下来。他选择远离蜂拥而来的追捧，每天独自背着画架行走在故乡的小路上。
塞尚说：“孤独对我是最合适的东西。孤独的时候，至少谁也无法来统治我了。”
余生11年，他将孤独融进了生命，洗尽铅华，用时间自由记录山野、村庄、树林，创造了后期印象派的恢弘画卷。
生活中，有多少名人都在孤独中寻找着快乐。叔本华认为：不热爱孤独的人，也不热爱自由。梁实秋先生强调“人只有学会和自己相处，才会和世界相处”，崔永元觉得“孤独是一种快乐”。
所以，我们何不放下成见，去享受下孤独带来的快乐呢？
3.孤独不是失败，它是自己与自己相处与对话最好的时光。
刘同在《你的孤独 虽败犹荣》书中言到：
你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。
每个人都需要经历孤独，孤独来临时，你是选择面对？还是逃避？还是改变？改变会助你成长，逃避会越陷越深。就像海灵格说的“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。”
那如何改变可以尽量少的出现孤独呢？爱自己才是核心。当我们通过孤独的隧道，接纳悲伤、无助、伤心、失望的这些情绪时，到了隧道尽头，才发现，原来孤独的尽头是光、是亮、是爱、是新生。
爱自己的前提，是要懂自己，了解自己。
对自己无条件的接纳就是爱自己。提高自己的自我价值感，不在意别人的评价，自信、有足够的安全感，都是爱自己的表现。
哪些表现是不爱自己呢？就是认为自己不够美、不够瘦、不够好、厨艺不佳、不会穿衣、不擅家务等等生活中的小事。当别人表述自己看法时，我们不自觉地把评论加在自己身上，以为别人说得就是我们，不断地强化这种认知，慢慢地，这种自卑感越来越强，导致我们越来越孤独。
人生这条路，多一半要靠我们自己来走。所以，对自己好一点，允许自己有缺点、有劣势、有不足，接纳自己，才能走得更好更远。
张韶涵在《隐形的翅膀》中唱到
每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次 就算很受伤也不闪泪光，我知道 我一直有双隐形的翅膀，带我飞 ，飞过绝望。
不去想 他们拥有美丽的太阳，
我看见 每天的夕阳也会有变化，我知道， 我一直有双隐形的翅膀，带我飞 ，给我希望。
只有孤单过，才有会希望，才会更加清楚自己想要什么。
我也常常感到孤独，但有时又是那么喜欢孤独，独处时，我可以好好的思索未来，思索出路、思索究竟要的是什么？
4.人和人之间深入的联结感，才可以真的消除孤独感。
消除孤独感有三个方法：
①要打造并融入一个属于自己的圈子。喜欢厨艺的可以抱团聚餐；喜欢跳舞的可以去参加各种舞蹈班，找到志同道合的伙伴；喜欢写作的，一群人聚集在一起，为了共同的爱好和目标，一起鼓励前行；和朋友们多联系，不要在寂寞时才想起朋友；有活动时，多多参加活动，拓展新朋友……
朋友圈里的一个朋友，每天在不同的地方喝茶、聊天、逛街、K歌、跳舞，感觉时间每天不够用，这样怎会有孤独的感觉呢？给自己的生活日程安排的满一些，就是消除孤独感的方式之一。
②要认识新朋友，朋友多了路好走。
寂寞的最大对手是新事物，多通过朋友去认识新朋友，主动接近别人，给自己的生活增添新元素。现在网络发达，我们可以通过各种渠道去认识新朋友，豆瓣、社群、朋友、宣讲会等等都可以认识不同行业、不同年龄、不同性别、不同爱好的朋友，一回生，二回熟，慢慢地就成为了离不开的朋友。
朋友多了，哪还会有孤独的时间。
罗曼.罗兰说，有了朋友，生命才显出它全部的价值。朋友，开心时可以陪我们开怀大笑，一起共度美好时光；悲伤时，可以陪我们伤心痛哭，彼此分担，不分你我；朋友，是面对美景美食时，愿意第一时间与你分享的人；朋友，是无论我们距离多么遥远，都可以给我们带来温暖和爱心的人。
③锻炼身体，强健体魄才会远离孤独。
感到孤独时，不防选择一种锻炼方式，可以享受健身房挥汗如雨的锻炼；可以爬山观日出日落，看潮涨潮落；可以坐上火车，去看看诗和远方；可以邀三五好友，去享受下从未挑战过的极限运动，在尖叫声中舒缓压力、享受激情时刻……
孤独时，选择出门锻炼一下身体，有助于大脑分泌多巴胺等让人兴奋和欣悦的化学物质，引发积极情绪。
最后，我想用《孤独酒馆》中的一段话，来结束这篇文章：
每个人都有他的故事，每个人都有他的执着。无论你怎么逃避，时间总会穿透你。其实每个人的心都是一座孤岛，岛上是你这一生都逃不开的恐惧和孤独，只有用爱填满它。
让我们一起用爱来消除孤独。
