每个人都会有情绪
对于情绪我们会分为正面情绪和负面情绪。
“愤怒”这种情绪就被归类为负面情绪。
但是愤怒真的完全就是一种负面情绪吗？
我们每个人是不是都不应该产生愤怒的情绪呢？
我们之所以认为表达自己的愤怒是不好的
是因为我们自身不喜欢被别人发脾气。
当有人对自己发脾气的时候，无论是因为什么原因，我们都是难以接受的。
但是愤怒一开始又是如何产生的呢？
当我们感到愤怒时，肯定是对方的某种行为伤害到了你。
如果我们选择忍受，不去表达这种情绪。
那么对方如何知道他的这种行为对你造成伤害了呢？
既然对方不知道
那么他下次依然会做出同样的行为伤害你。
那么总有你忍受不住爆发的一天。
要知道情绪是会堆积的
当你积压到忍无可忍的时候
你爆发出来的情绪会远远高于正常值。
这也是为什么
我们会看到有人因为一件小事而大发脾气
做出过激的反应。
所以当我们感到愤怒的时候，我们要及时的表达出来。
这样对方才能够知道，他那样的行为会伤害到你，那他下次就不会这样做。
我们表达愤怒的时候，也是对方认知对错的时候。
你不表达既是在委屈自己，也会让对方失去一次成长的机会。
如果你表达愤怒之后，对方依旧我行我素，那么这样的人不交也罢。
同样的
当对方向自己表达愤怒的时候
我们不应该同样回以愤怒
而是要意识到是自己的行为伤害到了对方
我们需要改正。
最后
不要将自己的愤怒表达给不相关的人。
同时请注意表达的方式。
