1、运动：健身房团课两节 有氧舞45分钟，燃脂热舞45分钟，室内跑步2.5公里，背部器械5组 10个/组
2、学习：会计继续教育
3、阅读：《掌控多巴胺》P173-198
4、健脑：数独
放假运动量小，还会出去吃吃喝喝，这体重蹭蹭的，今天又回52公斤级，52.2了。哎，运动就是为了想吃啥吃啥的，所以有时间赶紧运动吧。
2026.01.04. 北京
慢慢来39
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