睡眠二三事

最近熬夜看剧，每天12.30到1点间睡觉，早上8点左右起床，周三早上很精神，不知为何；周四早上很困，睁不开眼，洗了冷水脸才好一些。

还有10集看完，可能还得接着熬夜…每天回去9点后才有空看剧，在那之前都在学习法语，其实蛮累的，又很充实。

这周没有运动，脖子肩背睡醒都很坚硬，拉伸一下就好一点。

早餐基本不吃，大概率前一天吃太多了，总觉得早上不饿，那就空着肚子消化消化吧。吃的蔬菜太少，肉太多，拉不出……得调整一下

以上。

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