其实你没有办法把一生当中的每一件事都办对，更不要说办的完美、办的明白。道理不用讲，细琢磨都明白。然而很多人究其一生都想做到的“问心无愧”，终究都成了枷锁，锁住了前进的路。
想做到问心无愧其实就是活在过去。因为你是否有愧都取决于你做过的事。无愧说明你懂得放过自己，让自己的注意力在当下，不让愧疚连续翻滚。有愧正相反，你把当下全部的关注力都放在过去，并且你还用它不断地攻击自己——你不够好、你不够完美、你很无能……你的形容词水平只有在此时能达到巅峰。
但愧疚感总归是一种不好的体验，我们本能的想结束它。忘记它似乎很难，但还有更难的选择——改变过去！有意思的人这似乎是多数选项。这种行为一般会以责任心为外表存在。看似是为过错负责，其实是想消除内心的不安感。在不断的改变和修补间来来回回。但改变越来越难，窟窿越修越大，自我评价也随之降到了低点。你的一切都被打上了不值得的烙印。责任心也不住的要崩塌。
过分的重视最终不仅没有帮助你逃离这种糟糕的感觉，反而加重你自我的不值得感。愧的产生其实就意味着内心不承认这种愧。你拒绝看见它，逃离它，改变他都是不让它存在的努力。你怎么可能让一种你觉得不存在的东西消失呢？！所以最好承认你的愧疚，让它不要那样可怜的被你指责。当你满足了它被看见的需求，它自动滚成一个圆润离你而去的几率才会更高。
但你内心的运转方式并不会因为这么两句话就逆行。一次次的确认和体验才能帮我们下定“再也不能这样活，再也不能这样过”的决心。所以别期待懂了道理下一次就焕然一新。不断的跌倒爬起才会有用。不然再陷进新一轮的愧疚拉锯战，不要太累呢，亲～
