今天先是站桩了15分钟然后进行练习,全程约30分钟。
前面1~5式基本上可以掌握的比较好,但是第六式的前后倒卷弘有点手忙脚乱的。
今天要利用好碎片时间多加练习。
另外预习了到了第7、8式左右的揽雀尾,这招很早以前学过一点点所以比较容易学习。但是这次跟的教材更加详细,又有了一些新的进步。
体悟:
站桩时现在还是会不时地调整站姿,应该是支撑点还没有找好,姿势还需要调整,大腿和肩膀在站桩时会感到酸。
前两天小腿的酸痛感已经消失。
总结:
能看见进步,继续努力!
今天先是站桩了15分钟然后进行练习,全程约30分钟。
前面1~5式基本上可以掌握的比较好,但是第六式的前后倒卷弘有点手忙脚乱的。
今天要利用好碎片时间多加练习。
另外预习了到了第7、8式左右的揽雀尾,这招很早以前学过一点点所以比较容易学习。但是这次跟的教材更加详细,又有了一些新的进步。
体悟:
站桩时现在还是会不时地调整站姿,应该是支撑点还没有找好,姿势还需要调整,大腿和肩膀在站桩时会感到酸。
前两天小腿的酸痛感已经消失。
总结:
能看见进步,继续努力!