还记得读小学时最常玩的运动就是羽毛球了。买副二十几元的球拍和彩色的塑料球，喊上几个玩伴相约小巷子，只需在地上划上一条中间线就可以开打，偶尔路过的邻居叔叔伯伯也会一起加入，但是我们一般都不愿意和大人打，因为他们力气大常常把球打上屋顶。
我们还自己制定了一套羽毛球规则，谁先将比分打到五个球的，就算赢。如果打赢了所有的小伙伴那么这个人就是球王。球王有个特殊权利，当挑战者和球王PK，挑战者第一个球输了，那么球王就可以选择让他继续挑战，也可以选择让他下场，换下一个人。但假如挑战者连续赢了球王7个球，那么挑战者就会成为新的球王。
可长大后发现屋顶越来越矮，巷子越来越窄，外面世界越来越大，打羽毛球的的机会也越来越少了。
直到2016年来深圳工作后，公司同事教我用陌陌找羽毛球群组，这才在11月份加入了家附近的羽毛球微信群，才重新打起了羽毛球。进群时刚好在起群名称，我也贡献了我的脑洞，最终我提出的豹风羽被选中，我还免费设计了群logo，也因此群主看到了我的付出任命我为群管理员，从此打羽毛球成了生活中必不可少的活动，生活也因为他们多了更多的欢声笑语。
我是平面设计师，经常需要加班久坐，要是连着加三天班脖子和腰肯定又酸又难受。自从加了羽毛球群之后，一周最少会打一次球，两三个小时下来挥汗如雨，脖子酸腰酸的症状都能得到很好的缓解。生命在于运动，我的运动在于羽毛球。锻炼身体之余，还收获了一帮球友，他们让我在深圳这个大都市不再孤单。
羽毛球好处特别多：
1.它是一项全身性运动。
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，运动可释放压力，促进身心健康。
2.老少皆宜。羽毛球门槛低，只要把球打过网就可以。老者可以站在原地接发球少跑动，青少年则站在网前近距离挥拍，和水平相近的人打会轻松很多，总能找到适合自己的运动强度。
3.社交互动性强。因为羽毛球最少需要两人，大多数都是双打4个人。打球过程中就需要两个人互相配合，互相帮助，有时候来自队友的鼓励至关重要。在这一来一回中几个人很容易熟悉，特别是新人寻求大神帮助，指点球技时也能增加彼此的感情。球品即人品，也能侧面交到自己想交的朋友。
羽毛球运动这么健康又好玩，你也可以找找你家附近的羽毛球群，希望你也能收获更多的快乐。
