我为什么那么怕得不到回应？
因为怕得不到回应，我就不再提出要求——不提要求，就不会被拒绝，就不用体验没有回应的尴尬（刺痛），好像就没有被拒绝，好像就还可以有被接纳的“幻想空间”……
在幼年，完全依赖妈妈才能活下来的小婴儿，得不到妈妈的回应好像我就不存在了——那太可怕了！ 那感觉太痛苦了——一定是我我不够好、一定是我犯了错、一定是我不可爱妈妈才不理会我的吧？……
那怎么办呢？在n多次的痛苦体验后，小婴儿为了活下来就发展出一套防御机制：如果我不提出要求，我不发出邀请——就不会被拒绝！就不用重复体验没有回应的痛苦感受了——然后，我还可以幻想：一旦我提出要求，就会被满足的……只是因为我没有提，才没有被满足；不是妈妈不回应我——
从而我可以有掌控感！我可以有控制局面的主动权～～
今早觉察到妈妈的抑郁情绪还是我的病根，毕竟，哪个孩子能够离开妈妈还能活得好呢……
