又是交作业的日子，相比之前，坦然了许多，从低效率，到渐渐不那么吃力，经历了一个短暂的转变过程，上一次熬夜的写点评，终于在这次轻松面对。
任何技能都是可以通过刻意练习习得的，不要太心急，要给自己时间，把自己当孩子，多点耐心。让自己慢慢适应，我们都是普通人，不要给自己高预期，那样只会打击自己。容许自己犯错，笨拙，是需要学习的。以前我真接受不了，自己的笨拙程度，一度逃避问题，责怪自己，想想浪费了多少能学习的时间机会。可光光觉得又有何用，还不如找准机会就去改变，去做到。珍惜每一次犯错的机会，反思自己，能找到自己的节奏。
昨天听了老师的文章，回读了前面的元认知能力的锻炼。晚上就开始和儿子一起练习，由于时间比较晚，我们就约定先从五分钟开始，儿子就觉得简单，不会排斥了，因为他和我一样没耐心。我们一起练习，没关系，容许自己思维到处飞，我们再一起把它拉回来。儿子先练习完在心里数数，说了一句练习完好困就睡下了，我还在感觉呼吸，会想白天发生的事情，又会联想到以后。这很正常，回到呼吸就可以。就这样十来分钟。结束准备休息，可躺着一直无法入睡，是该写点总结再睡？有过这样的闪念，还是放下了，毕竟太晚了。不能太晚睡，已经十一点过后。斗争了一会儿就入睡了。
