简书作者
2024-04-22
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探索自己：事件：今早怀着欢喜愉悦的心情早饭后清洁宜家和老公慢悠悠的吃完中饭。中午2点20突然接到孩子老师的电话，心中一下紧张起来:是孩子在学校怎么了当时脑袋一片空白因为电话来的太突然孩子刚走了才十分钟……慌慌张张……啊！原来是孩子被学校评为书香家庭要求家长参加颁奖仪式。听到电话里老师的通话后我迅速地去学校参加完仪式回来就想着就一个老师的电话，就让我神经紧绷。想到昨天咱们学习过的四种状态我当时是线上还是线下呢，马上就让自己处于着急疑惑……好象平静轻松的我马上就情绪突变又马上被拉了回来变成喜悦高兴。状态变化急速反转，这样地心理素质也实属脆弱。此时此刻的我觉得自己可笑又缺心襟修练。
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2024-04-22 19:06IP属地: 山东
探索自己：事件：今天在单位报送我们牵头负责的工作情况，而具体由甘州区负责，与接收人沟通时自己就急了。1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？从我早上接到催工作情况的时候就有点情绪，在去沟通的路上在调整自己的情绪，不要激动。2、我此时对发生的评价是什么?对他人：认为他们不理解甘州区，只知道要材料；对自己：尽量放松状态，不要指望他们来理解遗留问题处理的难度。3、我的看法是什么?他们不该把此问题要求我们来解决。4、我的想法是什么?从中问题的属地性，应由甘州区来报送工作进展情况。5、我的说法是什么?我们应该理解甘州区、污水处理厂的困难，不要为了所谓的工作而要材料就可以了，根本性的问题还是解决不了。6、我还能做怎样的选择?只能是接受现状，继续按时报送工作情况，调整好自己的心态了。
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