第一部分 六感训练作业

1、调动六感训练作业

今天训练了两次，分别是40秒和58秒。
在成像的过程中，跟昨天一样，逐渐可以看到蓝色的圈的底色变成黄色，然后黄色的圈跳跃到蓝色上，把蓝色变成了黄色。

2、眼球转动训练作业

第一次：16.96秒 —— 最好成绩

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第二次：23.56秒

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第三次：19.99秒

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第四次：19.53秒

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第四次：17.77秒

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今天的训练进入到更好的20秒以内，我发现一个能够提高效率的方法，就是在看的时候一次性想3-5个数字，如果只是一个数字接着一个数字，很有可能中间会卡壳，耽误时间。

3、快速阅读训练作业

第一遍用时2分22点71
第二遍用时2分10点33

复述比例10%
文章通过金庸的故事中刘正风和令狐冲结交的不同朋友类型，以及他们在关键时候能否真的体现朋友的价值，告诉我们在结交朋友的时候，一定不要追逐利益，以利结交，必将散，以恩结交，有始有终。

第二部分 三本书九宫格

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