路易丝·海说：“内在的自我价值与自尊，是一个女人能拥有的最重要的东西。”
高自尊和自我价值的肯定，都与女性内心明确地知道“我是谁”息息相关。而长久以来，女性的身份角色和社会价值都是“被定义”的。女性受制于男性主导社会的想法和信念系统，常常处于从属地位的第二性而不自知。
女性觉醒的第一步，就是发现：社会默认的、甚至约定俗成的一些女性价值，有哪里不对。
觉醒从发现“哪里不对”开始：传统社会被定义的“好女人”。
从未见过好的范例，人就会默认自己所处的环境、所经历的是一般常态，很难发现哪里不对。有一个女大学生，从小她的父亲家暴打她母亲，小学时班主任时长用教鞭打学生，她也会被同学欺负，环境的司空见惯，让她一直认为人与人之间使用暴力是正常的。
直到上初中，见到和善的老师，听闻同学和睦的家庭，她才意识到之前的世界是不正常的。
还有生活中常见的，一位30多岁的女性，事业有成，有过两段婚姻。第一段婚姻里，丈夫相对弱，她是强势的那一个，能力强、付出多，觉得没有得到丈夫的支持，太辛苦于是选择离婚。
因为她事业好、外形佳，第二次婚姻选择了旗鼓相当的伴侣。这一次的关系地位发生了逆转，丈夫是强势方，她处处妥协、忍让，觉得很压抑和窒息，不被尊重。她开始体验到和前夫一样的感受。
她不论处于控制的一方，还是被控制的一方，本质上都是一样的，即处于控制与被控制的关系模式中。
她只会这一种关系模式：一高一低，一强一弱。因为她从来没有见过别的关系模式，不知道除了这个，还可以有另外一种平等的关系模式；相互尊重、支持。
知易行难，深深看见就是成长的第一步。
