1.生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。
2.试图改变现状是一种欲望，在成功之前，欲望会让人感到痛苦。
3.不要总想着去改变外部环境。
4.在任何特定的时间段，只选择一个最有价值的欲望，作为自己的奋斗目标和动力之源。
5.为什么不能同时选择两个欲望？因为这样会让人分心。即使追求一个欲望，也已经很难了。
6.平静的内心源于毫无杂念的大脑。而消除杂念，很大程度上依赖于活在当下。
7.遇到问题时，要么横下一条心去改变现状，要么毅然决然的离去，同时练习心平气和的接受现状，不然这种纠结和回避的态度会是你人生中大部分痛苦的来源。
