让运动成为一种习惯

去年因为疫情，几个月的居家办公，爸妈天天做的可口的饭菜，自己完全没意识，体形已经步入微胖的行列，长这么大，从未想过减肥，控制饮食，但到了夏天，看着已经藏不住的肉肉，又在一位靠着坚强毅力减肥成功的同事的鼓励下，开启了减肥之路，每天跳减肥操，午餐少吃米饭，晚餐不吃米饭，坚持了大概一两周，似乎有点效果，慢慢天气变冷了，外套一穿，又不觉得胖了，所以也就放弃了之前信誓旦旦的计划。过年回家又是一顿又一顿放肆地吃，又有所反弹，南方似乎没有春天，又到了穿短袖裙子的季节，减肥计划又重新开启，已经坚持了两个多周了，一定要坚持下去，塑造健康优雅的体形！让运动成为一种习惯！

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