【精华语录】
1.70%的行为受习惯的控制，人生都在重复中度过，如何过一天就是如何过一生。
2.早起的前提是早睡。不能早起，就没办法做晨间检视，也就没有办法对这一天的事情进行安排。
3.没有检视的人生不值得过
【方法与实践】
线上的人生：写晨间日记，读书运动，检视自己未来的计划，列出今日要务，查看日程和计划，安排时间吃青蛙。有节律地运动，好好吃饭，好好睡觉，好好陪伴家人。
【思维导图】
图片发自简书App
叶武滨说时间管理17:如何过一天就是如何过一生
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