很多人在遇到问题的时候，很容易走向两个极端，要么指责别人，要么批判自己。

但是这两种方式往往会导致情况越来越糟糕，不是和别人的关系变差了，就是自己抑郁了。

每当出现问题的时候，不要急于去指责别人，非要争个你输我赢，也不要内疚自责，痛苦后悔。

既然问题已经发生了，这是铁一般的事实，无可避免的问题，就冷静下来，思考对策。

无谓的挣扎和对抗只会加强反面效果，允许与接纳，才是消融问题的最好的方法。

一切在允许中消融，一切在接纳中化解。

允许问题的发生，接纳自己也会出错，就好像允许冬天会变冷，接纳天会下雨一样，自然而然。

如此，我们就不再会惊慌失措，后悔不迭，把时间和精力浪费在无可改变的事情上面。

而是静下心来，臣服当下，顺应生命之流，用心连接到解决问题的方法，顺便接收到宇宙送给我们的礼物。

【希希心语】

问题的消融=允许X接纳X连接心

所有的问题都会在允许中消融，在接纳中化解。

伙伴们，练习起来，你将会有不一般的收获。

对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。