今天是5月1日，整整一个月过去了，从特训营结束，第一次正式写总结。
这段时间，前半月过的很充实，每天阅读，打卡，上课有条不紊，一切按计划走。最近的十几天，过的不是很愉快，儿子的学习，加上开学事情多，节奏打乱。
只能感慨：
40岁的女人不好过，生活，家庭一样不能落，寻找幸福，过自己想要的生活，哪一样都得用心感受和努力拼搏。
一起看看4月份做了哪些事？
写作、读书
4月份写了30篇简书文章，3万字左右。专题三个，分别是《极简主义》、《底层逻辑》、《睡眠革命》三本书的读书随笔。一本《复盘》的感悟，学习沟通感悟一篇，“得到APP”读书收获一篇，关于1分钟讲书课堂实例两篇，观电影《一条狗的使命》简介。
①获得好友点赞，评论，每天100人阅读量。除了昨天的《一条狗使命》只有10人阅读。
②知乎问答20条，认真回答书友的问题。给出好建议。
③《今日头条》发表两篇。没有受到点赞。
④读书四本。
总结：
1.计划每天简书日更完成。但质量一般。
2.计划每天头条关注文章。断断续续不能坚持。
3.每天知乎的回答问题。也总是忘记。想起来做一做。
反思：
①时间安排不合理。
简书日更几乎都在晚上10点开始，有时甚至拖到11点，怎么能保证质量？连修改的时间也没有，可以说每次都是匆忙完成。违背了写作的初衷，不修改更是写作的大忌，而且这样持续，会失去写作的动力。
②环境影响，自律为零。
读书质量不高，注意力不集中，时刻受到外界的影响，尤其办公室人多嘈杂，更是无法安心学习。即使尽力克制，效率极低。
改进：
①重新调整时间。读书上午完成，下午简书输出。
②避开嘈杂时间段。专心看书。人多时锻炼，喝水。
普通话练习
①报七七老师的7天训练课程。每天练习气泡音，嘟嘟音，狗喘气。
②关注公众号“郑老师的话”，每天打卡，跟读易错词语，朗读古诗，现代文。
③喜马拉雅APP输出6篇朗读。
④为你诵读APP输出11篇诵读。
⑤购买“喜马拉雅APP”王浩瑜老师的普通话学习课程。
总结反思：
①每天完成普通话练习。
②今天获得书友韩兵，风的表扬，气泡音进步了。自己感觉也不错，能够坚持30秒。
③口部操的练习放松了，想起来做一下。换做练习郑老师的“懒人练声法”。
④需要反馈。不知道自己练习是否正确，老师的反馈才能不断进步。
语音输出
①《非暴力沟通》和《次第花开》语音输出每天按时完成。持续输出15天。
②《非暴力沟通》按章来输出，每天一章。《次第花开》按小节，每天一小节。
总结反思：
①前半月做的很好，后一段做的不好。
②碎片时间用于聊天，晒太阳。
③重要不紧急的事忘记做。
④思想懈怠，动力不足。
⑤心情欠佳，放弃努力。
改进：语音输出求精不求多。
书法练习
①计划每天练习《李壁墓志》一页，大约50个字，听课一小时。
②练习《书谱》一个月一页。
反思总结：
①练习《李壁墓志》三天。《书谱》十八天。
②听少伯老师的课5节，杨世全老师的课一节，中书汇一节，夏老师三节。
③没有按计划听课，练习。看到好课就听，忘记练习书法的初衷。
④内心没有把练习书法当成重要不紧急的事，当成了不重要不紧急的事，不上心练习，有时间练练，没时间就更不用说，即使有时间也懒怠，用点评，阅读，学习强国来找借口。或者太累休息一下，一会再写，直到时间一分一秒过去。一天结束，后悔今天没练，明天继续今天的行为。
改进：
①重新制定计划。报班，强迫自己每天练习。
②固定时间练习，不能随机。
③只学一种书体。
高手圈和简书点评、点赞
①打卡和简书绑定，作为一项内容完成。
②点评、点赞完成率不高。不能每天坚持。
总结反思：
为完成而完成，点评，找不到书友亮点，评语无从下手，产生抵触情绪。心血来潮，会全部看完。
改进：固定时间完成。不要贪多，用心尽力即可，不要追求完美。
感悟：
计划不合理，执行不到位。
目标设计多，针对不擅围。
重要不紧急，抛之心后悔。
看到好课程，忙着占据位。
心情欠佳时，动力被压尾。
想要变现状，调整要作为。
