我是一名服务行业工作者。以前的我总是希望多做一些顾客，多出一些业绩，做顾客做到晚上12点多，一个月休息一天，有的时候已经累的不行了，感觉身体都要虚脱了，但是依然坚持着。久而久之，身体越来越差，手指关节疼，膝盖疼，肩膀僵硬，，，，，身体上的疼痛都感觉还好，但是长时间的工作让我心里很烦躁，很紧张，做事情无法聚焦。甚至晚上睡觉的时候都会哭一场再睡。
后来，我发现自己的心情真的糟糕到了极点，所以请了很长时间的假期去调整自己的心情。当我完完全全放松下来的时候，我感觉真的心情真的好了很多，很多事情都能想的开了，很多负能量都消失了。这个时候我才明白，人真的需要休息，不仅仅是身体的休息，更多的是大脑的休息。
不能一味的去工作，要劳逸结合，否则会让自己陷入一个死循环，让自己的负能量越来越多，适当的休息才是能够保障我们工作高效运行的基础。
