第四章  将内容付诸实践

4.1  知识，只有付诸行动才可发挥效果。

通过采取与作者相同的行动，或者说按和书上的方法加以尝试，总能得到一些收获。

人是一种会感到害怕，容易止步不前的生物。

无论读了什么书，一定要结合实际行动。

4.2  将自我指导用于书中

从书中内容里发现行动目标，然后实践。

4.3  从书本上设定行动目标

这里的“行动目标“，意思是“读完之后我具体要做什么？”心里想着“我要这样做”。

“行动目标“以“何事、何时、多少”具体数字来表示，如果不能用数字来表示，也请尽量把内容写详细。

设定行动目标的关键之一，是要明白“什么是不紧急但重要的事，”比如保持健康；“什么是重要而且紧急的事，”比如和重要客户见面；“紧急但不重要的”比如公司会议；“不紧急也不重要的事”比如看电视玩手机。

请对照如今的现实状况，选择实际有可能达到的目标。

如果所定目标和现实的差距太大，就没有办法顺利达成，从而逐渐变成一件折磨自己的事情。

SMART法则：清楚详细的，能想象出来的、用数据的方式预测可达成的程度、不会不切实际，有实现的可能、定下具体期限，何时达成目标。

4.4想象自己达成目标的样子。

达成目标时，具体是什么状态？

达成这个目标，你觉得是什么心情？

……，会听见什么？

……，会看见什么？

……，会感觉到什么？

然后回答问题。

4.5  明确现在的位置

“行动目标”足够清晰了之后，就必须把握自己现在所处的位置——“现在我正处于什么样的状态？”要知道“行动目标”和“现状”有多大差距。

用数字表示自己现在所处位置，“如果说最好的状态是100%的话，现在是百分之多少？”

接下来，问一问自己这样的问题。

“现在是百分之多少，为什么？”

通过用数字表示自己现在所处状态的百分比，可以把握自己“现在所处的位置”，与理想状态作比较，就能够明白“自己走到哪一步了”。

4.6  思考与行动目标之间的差距

掌握自己现在的状况后，问一个问题。

%的时候，是怎样一种状态？

数字%，是指前文用来表示“现在所处位置”时给出的百分之多少，在这一数字的基础上，再加上10%。

比如现在所处位置是百分之40，加上10%就是50%，这样一来，看到的就是与现状不同的状态。

此处的10%，是为了不与现实差距太远。

4.7  为了填补差距的具体行动

为了达成加上10%后所在位置的目标，我能做些什么？

不管怎样，请尽可能的多想着具体的方案，五条以上。

使用5w1h的提问范例。

怎么做？

和谁做？

在哪里做？

何时做完？

4.8  从所写的项目中选出一项

其中最想着手做的是什么？

如果这么做了会有什么结果？

4.9  将行动分解成从明天就能开始做的小步骤

你需要自己给自己支持，让这些想法转化为实际行动。

问自己问题

为了能这么做，我这一周可以做些什么？

4.+10  确定需要实施的事情

确定“什么时候去做？”确定自己达成目标后的心情。

向自己提出以下问题

“实际上，你想怎么做？”

“准备做到什么时候？”

“做成之后，什么心情？”

4.11  将行动告知他人

为了让你确定地付诸行动，有件事情一定要先做——“将行动告知他人”

可以对身边的人说，也可以写在博客上。

4.12  付诸行动

最开始，你可能觉得自己定下的行动目标太大，但随着对本书中操作的步骤越来越熟练，慢慢地，你会发现其实这个目标触手可及，它会渐渐变成你最初迈出第一步的，比较容易实现的行动目标。

成功采取行动的人，也请将最终结果告知他人。